04.11.2024 Journée mondiale de lutte contre l'AVC L'importance de l'Activité Physique Adaptée

Journée mondiale de lutte contre l'AVC. L'importance de l'Activité Physique Adaptée     

La Journée mondiale de lutte contre l'AVC, célébrée chaque année le 29 octobre, est l’occasion de sensibiliser à cette pathologie qui touche des millions de personnes dans le monde. L'accident vasculaire cérébral (AVC) est une urgence médicale qui peut entraîner des séquelles graves, mais il est également possible de prévenir et de mieux vivre avec ses conséquences grâce à des stratégies de réadaptation. Parmi celles-ci, l'activité physique adaptée (APA) joue un rôle essentiel.

Les bienfaits de l'activité physique adaptée pour les patients post-AVC  

L’activité physique adaptée est un outil puissant pour aider les personnes ayant subi un AVC à retrouver leur autonomie et à améliorer leur qualité de vie.

Elle permet notamment de :

1. Renforcer la coordination et l'équilibre

Après un AVC, les troubles de l'équilibre et de la coordination sont fréquents, augmentant le risque de chutes et rendant difficiles les tâches quotidiennes. L’APA propose des exercices ciblés pour renforcer les muscles stabilisateurs, améliorer la proprioception, et augmenter la capacité à gérer les mouvements complexes, ce qui aide les patients à retrouver une plus grande autonomie dans leurs déplacements.

2. Stimuler les fonctions cognitives

L’activité physique adaptée agit également sur les fonctions cognitives comme la mémoire, l’attention, et la rapidité de traitement de l’information, souvent impactées par un AVC. Des activités spécifiques, associant le mouvement et la stimulation cognitive, aident le cerveau à renforcer ses connexions neuronales, favorisant ainsi la neuroplasticité et aidant les patients à préserver ou à améliorer leurs fonctions cognitives.

3. Améliorer la qualité de vie

L’APA contribue au bien-être physique, mental et émotionnel, essentiels après un AVC. En renforçant les capacités physiques et en améliorant la gestion du stress et de l’anxiété, elle aide les patients à retrouver une plus grande confiance en eux, favorise le lien social, et réduit les symptômes dépressifs. Cette approche améliore significativement la qualité de vie des patients en leur permettant de se réapproprier leur corps et leur quotidien.

4. Prévenir les récidives

L’APA joue un rôle préventif important en agissant sur des facteurs de risque tels que l'hypertension, le diabète, et le surpoids, qui sont associés aux AVC. En intégrant une activité physique régulière et adaptée, les patients réduisent les risques de récidive, contribuant ainsi à une prévention durable. L’APA peut également sensibiliser les patients aux gestes et habitudes à adopter pour maintenir une bonne santé cardiovasculaire.

En somme, l'Activité Physique Adaptée est un pilier incontournable pour accompagner les patients après un AVC, en contribuant non seulement à leur récupération mais aussi à la prévention et au maintien d'une vie saine et épanouissante.

Chez Sport Santé Domicile, nous travaillons en étroite collaboration avec les bénéficiaires et leurs proches pour favoriser une récupération durable et améliorer leur bien-être au quotidien.

En cette Journée mondiale de lutte contre l'AVC, nous rappelons l’importance de prendre soin de sa santé et d’accompagner ceux qui sont touchés par cette maladie.

Avec Sport Santé Domicile, chaque bénéficiaire a la possibilité de bénéficier d’un programme de réadaptation physique sur mesure, grâce à l’accompagnement de professionnels spécialisés en activité physique adaptée.

Ensemble, faisons de l’AVC un combat que l’on peut surmonter.