35 - Ille-et-VilaineAlan AUFFRAY Enseignant APA

Présentation

Bonjour à tous ! 

Je suis Alan et mes spécialités sont l'accompagnement par l'Activité Physique Adaptée dans les contextes de douleurs/blessures, limitations de mouvements, ou problèmes -pathologies cardio-métaboliques). Je travaille depuis 4 ans en Clinique de Réadaptation Cardiovasculaire et j'ai travaillé plusieurs mois en Clinique de prise en charge de douleurs chroniques et aiguës. 

 Mon but à moi, c'est que vous passiez un bon moment, que vous puissiez vous videz la tête et prendre du temps pour vous tout en pratiquant une activité physique qui vous approchera de vos objectifs. 

Chacune des séances et chacun des exercices sont adaptés en fonction de vos capacités, vos besoins, vos envies, vos ressentis, votre forme du jour et, naturellement, de vos objectifs. Mon rôle sera de vous aider à garder votre motivation ( seul c'est souvent difficile de maintenir une régularité ) pour que vous puissiez observer vos progrès au fur et à mesure des séances. 

Ce que j'aime aussi incorporer dans mes séances, c'est la transmission de mes connaissances concernant les bonnes pratiques de santé et les activités physiques. J'aime me former et actualiser régulièrement mes connaissances pour les transmettre car je sais que ce n'est pas toujours facile de décerner les informations fiables des non-fiables. 

Pour les personnes, qui ont des horaires variables, des enfants ou qui ont besoin de flexibilité dans leurs horaires, j'offre la possibilité d'ajuster l'heure et les durées des seances en fonction des disponibilités de mon emploi du temps ! 

Je reste disponible si vous avez des questions et si vous souhaitez simplement échanger sur l'activité physique et la santé ! 

Bonne journée à vous !