84 - VaucluseAnna PONOMAREVA Enseignant APA

Présentation

Diplômée d'une Licence en Activité Physique Adaptée (APA) et titulaire d'un Master APA spécialisé en réadaptation cardio-respiratoire et maladies chroniques, j'accompagne les individus à travers des séances d'activité physique adaptées à leur santé et à leurs besoins. Mon expérience s'étend à divers publics, tels que les personnes atteintes de cancer, de diabète, de fibromyalgie, de maladies cardiaques et respiratoires, ainsi que les personnes âgées en perte d'équilibre ou atteintes de la maladie de Parkinson. J'interviens également après une chirurgie orthopédique (PTG, PTH).

Je propose des séances individuelles à domicile à Avignon  et dans un rayon de 30 km, dans le but de :

• La réadaptation dans le cadre d’une maladie chronique,

• La réathlétisation après une blessure ou une période d’inactivité

• La prévention des chutes pour les personnes de plus de 65 ans.

Mes séances sont variées en fonction de vos besoins et de vos capacités, allant de la gymnastique douce et respiratoire ainsi que des techniques de relaxation, au renforcement musculaire progressif et aux séances toniques travaillant votre cardio. Je m'engage à vous accompagner vers une vie plus active et en meilleure santé.