83 - VarGuilhem DE FALCO Enseignant APA

Présentation

Bonjour à tous, je suis enseignant en activités physiques pour la santé et coach sportif spécialisé. 

J’ai obtenu mon master STAPS spécialité sport santé en 2018 et depuis je propose un encadrement optimal et adapté pour tout type de personne.

Le sport est une passion et permettre à tout le monde de pratiquer dans un objectif de santé est une vocation.

Mon parcours de vie, mes formations et mes diverses expériences professionnelles me donnent les compétences et le savoir faire pour vous amener vers une pratique pérenne du sport santé.

Ma philosophie :

L’activité physique fait partie intégrante d’une bonne hygiène de vie.

Face aux nombreux problèmes de santé que l’on peut rencontrer dans une vie, le sport est un outil primaire.

Mes services :

- Programmes d'entraînement personnalisés : adaptés à vos besoins et capacités.

- Suivi individualisée : Je suis là pour vous soutenir à chaque étape de votre parcours. Nous travaillerons ensemble pour surmonter les obstacles, rester motivés et atteindre vos objectifs.

- Éducation en santé : En plus de l'entraînement physique, je vous fournirai des conseils et des informations sur la nutrition, la gestion du stress, le sommeil…

Je vous encadre dans diverses activités: renforcement musculaire, stretching, pilâtes, cardio, circuit training, gym douce, abdos fessiers, step,…

Je vous suis dans vos objectifs : perte de poids, prise de masse musculaire, augmentation du métabolisme, gain en souplesse, réduction des douleurs et pathologies tendineuses, bien être, retrouver un sommeil plus efficace,