31 - Haute-GaronneMargaux IMOUSSAÏNE Enseignant APA

Présentation

Enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), spécialisée en Post-réhabilitation, Prévention des Pathologies Chroniques, de la Sédentarité et Bien-être au travail.

Passionnée par le bien-être, la santé et l’activité physique, j’accompagne les individus à se (re)mettre en mouvement et à (re)trouver un équilibre entre bien-être physique et mental.

Mon expertise : 

- Réhabilitation et prévention : Aider les personnes vieillissantes, avec un handicap, porteuses de pathologies chroniques ou en post-réhabilitation à retrouver une qualité de vie optimale grâce à des programmes personnalisés.
- Lutte contre la sédentarité et bien-être au travail : Aider les actifs à intégrer plus de mouvement dans leur quotidien grâce à des pratiques adaptées comme la gym douce, le yoga, la marche active, le renforcement musculaire, cardio modérée ... 

Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance et la personnalisation. 

Mon objectif est de permettre à chacun, quel que soit son parcours, de (re)découvrir le plaisir et les bénéfices du mouvement.

Mon fonctionnement : 

1 - Bilan initial : Évaluation de vos capacités, besoins et objectifs
2 - Programme sur-mesure : Séances adaptées à votre niveau et à vos besoins
3 - Activités variées : Gym douce, renforcement musculaire, équilibre, cardio modéré… toujours en toute sécurité