07 - ArdècheThéo SERRE Enseignant APA

Présentation

Titulaire d'une licence universitaire STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention "Activité Physique Adaptée", j'interviens à domicile afin d'accompagner le pratiquant dans sa pratique de sport santé. En prenant en compte ses capacités et motivations je construis avec lui un programme adapté à ses besoins. 

Chaque séance dure environ 1h et s’organise de la manière suivante : 

- L’échauffement (10 min) afin de préparer l’organisme à l’activité.

- Le corps de la séance (40/45 min) durant lequel est effectué un travail propre aux besoins du pratiquant.

- Le retour au calme (10 min) permettant d’assurer une transition entre phase active et phase de repos.