1. Une épidémie mondiale aux multiples causes
L’obésité ne se limite pas à un excès de poids. Elle est le résultat de multiples facteurs :
Une alimentation ultra-transformée et riche en sucres et en graisses
Une sédentarité croissante, amplifiée par le mode de vie numérique
Des déterminants génétiques et hormonaux qui influencent la prise de poids
Des inégalités sociales et économiques qui limitent l’accès à une alimentation saine et à l’activité physique
En 2025, plus de 1 milliard de personnes dans le monde sont touchées par l’obésité. Une situation qui nécessite une action urgente et collective.
2. L’importance de la prévention dès le plus jeune âge
L’enfance est une période clé pour prévenir l’obésité. Un enfant en surpoids a plus de 80 % de risques de le rester à l’âge adulte. Il est donc crucial d’adopter de bonnes habitudes dès le plus jeune âge :
Éduquer à une alimentation équilibrée, variée et adaptée
Favoriser l’activité physique dès l’école et limiter le temps passé devant les écrans
Sensibiliser les familles et les professionnels de santé à l'importance d’un mode de vie sain
Des politiques publiques ambitieuses, comme l’interdiction de la publicité pour les aliments ultra-transformés destinés aux enfants, sont aussi nécessaires pour inverser la tendance.
3. L’impact de l’obésité sur la santé et la qualité de vie
L’obésité est un facteur de risque majeur pour de nombreuses maladies chroniques :
Diabète de type 2 : 80 % des cas sont liés au surpoids
L'association entre l'obésité et l'hypertension augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires graves
Certains cancers (sein, foie, côlon) sont plus fréquents chez les personnes obèses
Impact psychologique : Dépression, perte de confiance en soi et stigmatisation sociale
Au-delà des risques médicaux, l’obésité réduit l’espérance et la qualité de vie. Un accompagnement médical et psychologique adapté est indispensable pour améliorer la prise en charge des personnes concernées.
4. L’activité physique, un allié incontournable
Le manque d’activité physique est l’un des principaux facteurs de l’obésité. Pourtant, 30 minutes de mouvement par jour suffisent à améliorer la santé.
Privilégier la marche, le vélo ou les escaliers au quotidien
Intégrer des séances d’activité physique adaptée, surtout en cas de pathologies associées
Adopter des pratiques douces (yoga, pilates) pour réduire le stress, qui peut aussi jouer un rôle dans la prise de poids
Les programmes de sport santé encadrés par des professionnels, comme ceux proposés par Sport Santé Domicile, permettent d’adapter l’activité physique aux besoins de chacun.
5. Vers une prise en charge globale et inclusive
Lutter contre l’obésité, c’est repenser notre environnement et nos habitudes pour favoriser une approche globale et bienveillante :
✔ Accompagnement personnalisé : nutritionnistes, médecins, éducateurs en activité physique adaptée
✔ Déconstruction des préjugés : lutter contre la discrimination des personnes en surpoids
✔ Politiques publiques fortes : taxation des produits ultra-transformés, meilleure régulation des industries agroalimentaires
✔ Solutions accessibles pour tous : aide à l’accès aux soins, encadrement sportif inclusif
L’obésité n’est pas un choix, mais une maladie multifactorielle qui nécessite des solutions durables et adaptées à chaque individu.
Conclusion : Agissons ensemble
La Journée Mondiale de l’Obésité 2025 est un rappel que la lutte contre l’obésité est l’affaire de tous. En adoptant des habitudes plus saines, en encourageant l’activité physique et en renforçant les actions de prévention, nous pouvons ensemble inverser la tendance et améliorer la qualité de vie de millions de personnes.
Mobilisons-nous dès aujourd’hui pour une société plus active et en meilleure santé !